jueves, 25 de octubre de 2012

Reportage histórico


Todo comenzó para los nuestros en Amberes 1920 con los pioneros Joaquín Cuadrada y Abelardo López en 1.500 libre –además de nuestro primer equipo olímpico de Waterpolo- cuya representación iba a ser la puerta de otros muchos olímpicos a lo largo de la historia. En París 24 ya tuvimos un relevo masculino de 4x200 libre e incluso saltadores de palanca.
Hasta Londres 48 no conseguimos llevar una representación más acorde con la competitividad internacional. Fueron los años de los Ferry, Pérez, Guerra, Domínguez,… y otro legendario del 52, Enrique Granados, semifinalista en 400 libre en Helsinki y récord de España en 1.500 libre, el mejor resultado olímpico de un español hasta la fecha.
En México 68 se desayunaron en esa época con dos magníficos nadadores, Santiago Esteva y Mari Paz Corominas, que alcanzaron sendas finales olímpicas en 200 espalda (5º) y (7ª), además del octavo puesto en el relevo masculino de 4x100 estilos formado por Santi Esteva, Pepe Durán, Arturo Lang-Lenton y José Chicoy. Unos grandes Juegos para España en Natación, los mejores de la historia en espera de futuras conquistas.
DAVID, PRIMERA MEDALLA
Ni en Munich ni en Montreal se superó aquello pero sí en Moscú con el primer nadador que iba a obtener una medalla olímpica para la Natación española: David López-Zubero. Ya en Montreal comenzó su escalada y en suelo ruso se alzó con la medalla de bronce en 100 mariposa con 55.13, acompañado por un gran sexto puesto de Rafa Escalas en la final de 1.500 libre.
En Los Ángeles, la vuelta de los Juegos del Boicot, perdimos empaque pese al séptimo puesto en la final de 200 espalda de Ricardo Aldabe. Y llegó Seúl 88, con un jovencísimo Martín López-Zubero –hermano del primer medallista español- y con un Sergi López que voló en los 200 braza con esos 2.15.21 que le daban la gloria del bronce olímpico.
La reconversión económica del deporte español gracias a las becas ADO instauradas por la concesión en 1986 de los Juegos Olímpicos a Barcelona en 1992, hizo que todas las disciplinas dieran un salto cualitativo en su preparación. La natación no fue menos y un hombre, Martín López-Zubero, estaba en el sitio y lugar perfectos para alcanzar la medalla olímpica máxime después de sus medallas europea y mundial en 1991.
Martín encarnaba los valores de su hermano mayor potenciados por una fuerza descomunal en las salidas de espalda. Por eso los 200 espalda olímpicos fueron suyos, una carrera de oro no solo en la final de Barcelona 92, el momento cumbre de su vida, sino desde 1989 hasta 1994, con una colección de medallas que ha sido irrepetible por cualquier nadador español.
Ya en el 2000, en Sidney, llegaba la cuarta y última medalla hasta la fecha para la natación española de la mano de la nacionalizada española Nina Zhivanevskaya, que obtenía la medalla de bronce en la final de 100 espalda en aguas australianas. Fue la última, ya que no pudimos repetir hazaña en Atenas 2004 y en Pekín 2008. Pero ha llegado Londres 2012 con un nombre para la historia, Mireia Belmonte y sus dos medallas de plata en 200 mariposa y 800 libre. Primera nadadora española de la historia en lograr dos en unos mismos Juegos…

Consejos básicos para las travesías a nado


Los días se hacen más largos y las temperaturas empiezan a subir ligeramente. No hay dudas: la temporada de travesias a nado se avecina.
A continuación te dejamos algunos puntos/consejos que pueden ayudarte si tienes en mente estrenarte en la natación en aguas abiertas

Entreno

Si te planteas hacer una travesía a nado, seguro que has estado entrenado duro este invierno. Los 2.000 metros te los comes con patatas y no te da miedo la idea de pasarte una hora y media en el agua nadando. Si es así, sigue leyendo. Sino vuelve por aquí la próxima primavera.
Sería conveniente, pero no imprescindible, el hecho de haber realizado algún entreno en aguas abiertas. No es que los entrenos en la piscina no funcionen, ni mucho menos, ya que esa es la base de nuestra preparación, pero si que va bien conectar con el mar dado que, al contrario que la piscina, es un medio inestable.

Material

A continuación unos breves consejos sobre el material que necistarás para el día de la travessía. Para empezar una máxima muy conocida “el día de la carrera no innoves en nada”
Gafas de natación: Lo más importante es que se ajusten a tu cara (hay modelos para chica y para chico), que no te entre agua y que no se empañen. Dicho esto hay que pensar que a diferencia de un entreno en piscina posiblemente durante la travesía estarás mucho más rato, por lo que la “comodidad” de la gafas es importante.
Tras haber usado bastantes modelos, nos quedamos con las siguientes marcas o modelos : Aquasphere, Cressi Cobra, o Zoogs predator.

No recomendamos el uso de las típicas de competición de plástico duro por si se recibe un golpe en el ojo. Además, si tenemos un poco de temor a nadar en el mar y no nos sentimos del todo seguros, es mejor llevar unas gafas de color oscuro que solo nos permita ver lo justo; por el contrario, si no tenemos miedo y gozamos de gran confianza, es más conveniente llevar unas gafas con mayor transparencia, ya que así veremos mucho mejor lo que tenemos por delante y el recorrido se hará más ameno al disfrutar del entorno marino.
Gorro: Hay que intentar que sea de silicona. Si es una travesía de mucho metros, no se aconseja usar el gorro que a veces dan para la misma prueba. Lo mejor es llevar el gorro con el que entrenas y te sientes cómodo.
Eso si, evitar los gorros con aletas de tiburón, no vayamos a causar un infarto a alguien.
Tapones oído: Lo mejor para evitar que nos molesten o nos entre agua durante y tras la prueba es llevar unos tapones. Cualquier tipo va bien. Silicona es lo más recomendable y

como siempre haberlos usado antes de la travesía. Lo de los tapones va en la persona.
Hay gente que siempre le entra agua en el oído y le es molesto y en cambio hay otras que no les afecta.
Liquido antivao: Un liquidito muy barato del que se ponen dos gotas y evita que se empañen las gafas. Muy recomendable
Neopreno:
Si vas a afrontar tu primera travesia, esta claro que tienes dos opciones. O lo alquilas o te lo comrpas:
Alquilar: El precio de alquiler de neopreno ronda los 30-35 € para el fin de semana (de viernes a lunes. Los encontraràs en la mayoría de tiendas especializadas. Nosotros lo hemos alquilado alguna vez en Trienjoy o en Esportissim.
Comprar: Tarde o temprano acabarás comprándotelo, es sólo cuestión de tiempo. Este tema daría para escribir un libro ( en breve haremos una entrada monográfica sobre la compra del un neopreno), pero tan sólo un consejo: Tómate tu tiempo en probarlo, ya que el tema de las tallas es un mundo. Si lo puedes testar en el agua, mejor que mejor. Alquilar un modelo que luego te interesa comprar parece ser la opción más inteligente.

Alimentación

Nosotros recomendamos ingerir trozos de plátano o naranja y alguna bebida isotónica de manera regular (cada unos 2000 metros). Dada nuestra experiencia creemos que no va muy bien llenar la barriga en exceso mientras nadamos. Una dosis de magnesio antes de empezar te puede ayudar a evitar calambres o rampas.

Peligros en la natación

Llevar un neopreno te ayudará a ganar seguridad .Para la gente que siente miedo de las medusas u otros animales marinos es un instrumento apropiado.
También existen cremas repelentes de medusa, que en el caso que piquen la inflamación será menor. Si te encuentra un tiburón lo mejor es quedarse quieto y rezar. :)

Lesiones físicas

La vaselina es importante para el roce del neopreno. Cuanto más bueno sea el neopreno menos roces nos provocará. En la natación igual que en una cursa es muy importante hacer un buen calentamiento. Podemo llegar a decir decir que es más importante que en una carrera a pie. La espalda y los hombros son muy delicados. Así que lo mejor es correr un poco, hacer ejercicios rotativos y nadar unos minutos para ir cogiendo sensaciones.
En caso de calambres hay que intentar estirar y tomar sal. Si los calambres son el las piernas (lo más habitual) lo mejor es pararse estirar lo mejor que se pueda en el agua y después reiniciar el nado intentanto picar lo mínimo de pies, hasta que volvamos a notar que nuestras piernas funcionan bien.

Próximas pruebas

14/04/2012   3a travessia Premià-Masnou – Nedaelmon
06/5/2012   2aTravessía Tuna Race Balfegó 5.500 m swimm  (ver entrada de npc aquí)
27/5/2012   2a Volta a Sa Dragonera – Nedaelmon
8/7/2012 4a Transfronterera -Nedaelmon
9/9/2012 2a NedaMarcelona – SwimBarcelona -Nedaelmon
15/09/2012 V MARNATON eDreams Cap de Creus Cadaqués.
06/10/2012 III MARNATON eDreams Sitges Port Ginesta. -MARNATON
13/10/2012 4a Radikalmarblava – Radikalswim
21/10/2012 4a Cap Norfeu – Nedaelmon
2/12/2012 3a Illes Medes – Marató TV3 – Nedaelmon
Agosto 2012 Travesia canalla Tarragona-Altafulla – nadapedaleacorre.com
+info Nedaelmon, radikalswim , Marnatón o http://www.tunaracebalfego.com/

Ranomi Kromowidjojo y Yannick Agnel mejores europeos según la LEN


La LEN (Federación europea de natación), como cada año, ha publicado los mejores nadadores escogidos por miembros de las 51 federaciones miembro y periodistas. En esta edición del 2012 los dobles medallistas de oro en los Juegos Olímpicos de Londres, la holandesa Ranomi Kromowidjojo y el francés Yannick Agnel han sido los designados para obtener el título de mejores nadadores europeos del año.
 
Agnel obtuvo 2 de las 4 medallas de oro del equipo francés en los Juegos de la historia para su país. Venció los 100 libre masculinos y participó del oro en el relevo 4x100 libre masculino. El francés sucede en este honor al noruego infelizmente fallecido Alexander Dale Oen. En la votación quedó en segunda plaza el húngaro Daniel Gyurta y el francés Florent Manaudou en tercera posición.
 
En Londres, Ranomi realizó el mismo doblete que la alemana Britta Steffen en Pakin 2008, llevándose los 50 y 100 libre femeninos, sucediendo como mejor nadadora europea del año a la italiana Federica Pellegrini. En la votación Camille Muffat ocupó la segunda plaza y la joven bracista lituana Ruta Meilutyte tercera.
 
Roger Torné

viernes, 19 de octubre de 2012

Intratable Kantina Hosszu!!!

Katinka Hosszu continúa su
18/10/2012 - La magiar Katinka Hosszu, tricampeona europea, continúa con su festival de victorias en la Copa del Mundo FINA 2012 que estos días se está nadando en Moscú (17—18). En la primera jornada del miércoles se llevó los triunfos en 200 libre y 200 estilos, que suma a los otros ¡veinte! cosechados en las citas de Dubai, Doha y Estocolmo. Y le falta la jornada de este jueves. Ni que decir tiene que es líder destacada del circuito y se está convirtieno en la reina en los inicios de la temporada
Comunicación RFEN. Foto: Katinka Hosszu (HUN)

Noticias comprimidas.

El comienzo de temporada está siendo tranquilo en el entorno internacional, pocas noticias y la mayoría de poco calado no dan para muchos artículos. Poco a poco aparecen más nombre de nadadores retirados como el de Milorad Cavic que se pasa a la política, las fases depresivas pasadas de Ian Thorpe quien asegura que estuvo al borde del suicidio y que por cierto seguirá nadando.

Mireia Belmonte volvió a los entrenamientos sin ubicación definitiva por el momento tampoco club.
Aschwin Wildeboer ha regresado a Sabadell para ponerse a las órdenes de Fred Vergnoux para preparar el próximo mundial de piscina larga en Barcelona. Fred ha tenido una alegría estos días al reconocer su trabajo sus compañeros de profesión en el marco de la AETN (Asociación Española de Técnicos de Natación) y proclamarle mejor entrenador del año en España.

Por el lado negativo tenemos el fallecimiento de
Nick Thierry, fundador de Swimnews y uno de los pioneros en recopilar marcas alrededor del mundo y fabricar rankings mundiales. La doble medallista de oro en Pekín 2008, la alemana Britta Steffen ha decidido, tras la jubilación de su entrenador Norbert Warnatsch, alejarse de Berlín e ir a entrenar junto a su novio Paul Biedermann en Halle de manera que Frank Embacher será su nuevo técnico mientras piensa si alargar su carrera hasta Rio 2016.

Roger Torné

lunes, 15 de octubre de 2012

Erika y Rozas ganan la 4ª Radikal Mar Brava

Erika y Rozas ganan la 4ª Radikal Mar Brava
14/10/2012 - Erika Villaécija (CN Sant Andreu) y Miguel Angel Rozas (CN Sabadell) han sido los vencedores de la cuarta edición de la Radikal Mar Brava que se ha disputado entre Calella y Llafranc sobre una distancia de 7 kilómetros. La olímpica Erika —tercera en el global, fue la mejor en categoría femenina con 1h.13.24, seguida de Elisenda Pujol con 1.19.56 y de Minerva Pujol con 1h.20.32. Y, en masculina, Rozas ganó con 1h.12.06, seguido de Xavi Lllovet (1h.13.05) y de Joan Casanovas (1h.13.40).
Fiesta grande de las aguas abiertas con la participación de las medallistas olímpicas de waterpolo en la distancia de 1.500 metros Roser Tarragó, Ona Meseguer y Marta Bach, que además se lanzaron con un balón de waterpolo y les sirvió de entrenamiento para la Liga que comienza el próximo 20 de octubre.
Comunicación RFEN. Foto: Erika Villaécija