Epoca de retiradas de grandes nadadores.

Son pocas las noticias de nadadores que tras los Juegos Olímpicos se retiran, aunque es el momento habitual para que muchos de ellos decidan dar un paso adelante en sus vidas más allá del deporte.

Hoy traemos tres nombres importantes que lo han hecho público. El francés Alain Bernard, campeón olímpico en Pekín 2008 en los 100 libre, con 29 años, ha dicho adiós a su carrera como nadador este sábado en Antibes junto a dos de sus compañeros, Boris Steimetz y Christophe Lebon.

También lo ha hecho la actual recordista mundial de 100 espalda femenino, la británica Gemma Spotforth, que con una carrera irregular fue campeona mundial en 2009 y una de las figuras más relevantes de la natación universitaria norteamericana en los últimos años. Su carrera estuvo marcada por múltiples problemas familiares y personales que le llevaron al borde del suicidio pero que supo superar.

Por último, la argentina Georgina Bardach, bronce en los 400 estilos femeninos en Atenas 2004 ha comunicado su intención de colgar el bañador el próximo mes de diciembre. Bardach revolucionó a un país con mucha tradición en natación, con muy pocos medios y con pocas medallas en unos Juegos e inspiró a muchos nadadores, nos gustaría que se convirtiera en un símbolo que inspire a muchos niños argentinos a luchar por una medalla olímpica.

Roger Torné

Ejercicios de corrección en tecnica crol.

Buenos dias swimmers.Aqui os dejo un enlace muy interesante sobre como perfeccionar los errores de tecnica en estilo crol.Espero que os sirva de provecho.Salud y muchos kilometros de swim!!

http://www.triatlonrosario.com/2012/09/natacion-tecnica-ejercicios-de.html

Se inicia la captación de voluntarios para el Mundial de Barcelona 2013

La organización del Campeonato del Mundo de Natación de Barcelona 2013 ha abierto el proceso de inscripción de los voluntarios que darán apoyo al desarrollo de este evento que agrupa a 5 disciplinas olímpicas.

Tal como reza en la web de la organización "La tarea de los voluntarios se considera crucial para el éxito de un acontecimiento deportivo de esta magnitud. Así lo entiende la organización de Barcelona 2013, que ha situado este proyecto entre los más destacados desde el punto de vista de la gestión al afirmar que "las personas que se involucren en esta responsabilidad no sólo contribuirán a asegurar una organización de altura, sino que prestarán una colaboración inestimable en la promoción de la imagen internacional de Barcelona como ciudad sede de grandes eventos".

Durante los meses de abril y mayo se realizarán entrevistas con todos ellos y más tarde se les dará una formación específica según las áreas a las que sean destinados. Además de la página web, también será posible inscribirse desde la dirección de correo electrónico mailto:voluntaris@bcn2013.com

Roger Torné

¡Marga Domínguez, plata europea en 25kms!

16/09/2012 - Margarita Domínguez Cabezas ha vuelto a subir al podio y con la plata como ya hiciese en Eilat—ISR. La baza más segura —por su trayectoria internacional— de la delegación, cumplió con creces y se llevó una trabajadísima medalla de plata en los 25 kilómetros, siendo octava la otra española, Esther Núñez. Comandó la prueba junto a las italianas Franco (oro) —Marga quedó a 4.4— y Grimaldi (bronce) y aumenta su colección de medallas con una presea de enorme esfuerzo ¡Muchas felicidades!
Hablamos con Marga (5h.31.26:3), que después de la prueba se mostró obviamente cansada pero también "muy contenta, he repetido la plata de Eilat. Tuve la opción del oro al final, pero la italiana Alice Franco tiene un buen final y Martina Grimaldi se quedó descolgada tras nosotras. Ha sido clave que a los 12,5 kms nos hemos juntado con los chicos y las italianas y yo hemos aguantado y hemos asegurado las medallas. No he tenido muchas incidencias de carrera, bueno a 5 kms me ha picado una medusa, pero no me ha apartado de mi objetivo de la medalla".
Rodrigo Gil-Sabio (Comunicación RFEN). Foto: Marga Domínguez posa con su medalla de plata en el podio de Piombino (Italia) / RFEN

Belmonte dice que los recortes en el deporte afectarán a resultados

La doble medallista de plata en natación Mireia Belmonte ha lamentado los recortes presupuestarios que afectarán a las federación deportivas, puesto que tendrán repercusiones directas en los resultados de los deportistas.
"Todos sabemos que hay crisis y lo vivimos en nuestra propia piel. Pero te piden los mismos resultados, y en este caso, con menos recursos. No puedes hacer mucha cosa si no tienes recursos", ha afirmado Belmonte.
La nadadora del CN Sabadell, una de las máximas estrellas en estos Juegos de la delegación española, ha insistido en que esta medida pasará factura al deporte nacional: "si no tenemos nada en lo que apoyarnos no podemos dar nuestro máximo".
"Yo soy la primera que me quejo porque necesito muchas más posibilidades para hacer las cosas, porque después se me exigen unos resultados muy altos y hay que estar a la altura", ha comentado la medallista olímpica.
Belmonte ha presentado en Montgat la prueba de triatlón Challenge Barcelona-Maresme, donde ha repasado los cambios que ha sufrido su vida tras los éxitos en Londres, aunque ha afirmado que puede que caigan en el olvido en un tiempo.
"Es cierto que tienes que hacer alguna cosa muy importante para ser reconocida en este país. Yo he sido muy reconocida durante este mes y medio después de la medalla, pero creo que tarde o temprano se olvidarán de mí. No puede ser tan brutal la diferencia entre ganar o no ganar, debería ser más continuo", ha afirmado la nadadora, que ha subrayado que ahora la reconocen más por la calle.
La gran figura de la natación española ha asegurado que siempre tiene "motivación" para entrenar, ya que siempre hay nuevos objetivos, como los Europeos, o sobre todo, el Mundial de 2013 en Barcelona.
Así, Belmonte ha comentado que ya ha retomado los entrenamientos, aunque no al máximo nivel, porque a la semana y media de estar en casa se aburría.
Por último, Mireia Belmonte no ha querido entrar a valorar la no renovación de contrato de Anna Tarrés al frente de la sincronizada, y sólo ha indicado que la federación habrá tenido sus motivos.

Marga, 5ª y campeona de la Copa de Europa 2012

12/09/2012 - Doble satisfacción para las Aguas Abiertas españolas RFEN en los recién iniciados Campeonatos de Europa LEN en Piombino (Italia), donde Marga Domínguez, quinta, fue la mejor española en la prueba olímpica femenina de 10 kms con 2.12.30:8 a 7 segundos del oro de Grimaldi, y además se proclamó campeona de la Copa de Europa 2012 al ganar la 3ª etapa en Hoorn (Holanda) en agosto y sumar 40 puntos. Segunda en el podio quedó la también española Yurema Requena (en la foto), undécima hoy.
Prueba durísima para todas las participantes, con mucho contacto, viento y olas hasta de un metro que dificultaron el desarrollo normal de una prueba de este tipo. Distancia corta para Marga Domínguez -medallista mundial y europea en 25 kms- pero en la que estuvo atenta y en el grupo cabecero -siempre entre las 10 primeras- hasta los 1.500 metros finales donde se desataron las hostilidades y ahí Marga pudo ser quinta muy cerquita del podio. Yurema fue undécima y Xenia Vilariño la decimoséptima.

Reeditó título la campeona de Europa de la distancia y bronce olímpico, la anfitriona italiana Martina Grimaldi, una top de la especialidad que marcó 2.12.23:3, por delante de la alemana Angela Maurer (2.12.24:7) y de la checa Jana Pechanova con 2.12.26:1, con una Marga Domínguez -sobre estas lineas con su ´trofeo de la Copa de Europa 2012- que estuvo casi siempre ahí con ellas. En cuanto al resto de españolas,úndécima plaza para Yurema Requena (2.12.50:2) y decimoséptima para Xenia Vilariño con 2.19.16:2 de un total de 23 participantes, aunque tres de ellas no llegaron a finalizar la prueba.

Todavía queda mucho Europeo hasta el domingo -España es 4ª por países en el Championships Trophy con 36 puntos- y tenemos las bazas de los relevos mixtos, los 5 kms y los 25. Vamos a esperar a ver las evoluciones de los españoles, de los que iremos informando a través de nuestros diversos canales de difusión. De hecho, mañana a partir de las 10 horas tenemos el relevo mixto español 3x5 kms, que saldrá en quinto lugar con Yonatan Castet, Thomas Snelson y Yurema Requena. Mucha suerte a nuestros representantes en aguas de Piombino.

Comunicación RFEN. Fuente: Área de Aguas Abiertas de la RFEN. Foto: Marga Domínguez y Yurema Requena, primera y segunda en el podio de Piombino como reinas de la Copa de Europa LEN 2012 por delante de la italiana Nicole Cirillo / RFEN

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RESULTADOS COMPLETOS

EUROPEOS Castet, a un minuto del bronce en 10kms

12/09/2012 - Finalizó en Piombino la prueba olímpica masculina (10kms) de estos Ctos. de Europa en aguas italianas con el decimotercer puesto del joven Yonantan Castet —el mejor español— a un minuto del podio con un registro de 1.58.54:7. Tras él su compatriota Thomas Snelson con 1.59.13:2 y el 17º, el mundialista de Shanghai11 Héctor Ruiz, con 2.00.00:7. Ganó el ruso Kiril Abrasimov (1.57.46:8), seguido del alemán Andreas Waschburger y del italiano Nicola Bolzonello, de un total de 37 nadadores.
A destacar la juventud de nuestros tres representantes (nacidos en 1990 y 91) peleando con buques insignia de esta modalidad y con una veteranía incontestable con el alemán Thomas Lurz (1977), el ruso Evgeny Drattsev (1983) o el italiano Valerio Clery (1981), todos ellos consagradas estrellas mundiales y que no han podido alcanzar el podio continental. Nuevos tiempos, y nuevos nombres en los podios europeos.
Comunicación RFEN. Fuente: Dirección Técnica de Aguas Abiertas RFEN en Piombino (Italia): Foto: Yonatan Castet / RFEN

Erika Villaécija y Kiko Hervás no estarán en Piombo

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La selección española de Aguas Abiertas ha partido hacia Piombino (Italia) para participar en el Europeo de la especialidad, del 12 al 16 de septiembre, con las sensibles bajas de Erika Villaécija y Kiko Hervás.
La baja de Villaécija, diploma olímpico en los JJOO de Londres, se debe precisamente a la participación en la cita londinense, mientras que Hervás aún no se ha recuperado de la lesión que se produjo en los Juegos.
El equipo español estará formado por Marga Domínguez, subcampeona mundial en 25kms, Esther Núñez, campeona del mundo 2012 del circuito FINA de maratones, Yurema Requena y Xenia Vilariño en categoría femenina; y Yonatan Castet, Héctor Ruiz y Thomas Snelson. Como director técnico acude Jordi Cadens, al igual que hiciera en los JJOO de Londres 2012, y como entrenadores Margarita Cabezas y Sergi García.

MIREIA BELMONTE, SI NO CORRES NO NADAS......

 Pocos clubes en Europa disponen de los recursos del Club Natación Sabadell, un conjunto de instalaciones y entrenadores mantenidos gracias a las cuotas de sus 30.000 socios. Ahí tiene su base el equipo de natación más tecnificado de España. Un grupo que se mete al agua todos los días a las seis de la mañana. En invierno, es noche cerrada. Y después, sob...

re las nueve, a correr. A correr, a practicar remo o a hacer bicicleta. A salir del medio líquido para sentir un poco la atracción de la gravedad y su efecto traumático sobre articulaciones y músculos. Eso es lo que ha hecho Mireia Belmonte, la ganadora de dos platas en Londres, para recuperar la fuerza. Ha puesto los pies en la tierra.

“Lo primero que haces como ser humano después de caminar es correr”, explica Fred Vergnoux, el carismático entrenador del Sabadell; “ni nadar ni hacer bicicleta. Correr es la base de todo. El nadador que no puede correr tiene un límite muy grande. Muchos hacen footing o ejercicios cardiovasculares. Phelps y Lochte corren dos o tres veces por semana como mínimo”.

“He perdido mucho peso, más de cuatro kilos, pero he ganado mucha masa muscular”, dice Belmonte
Vergnoux se instaló en el Sabadell en 2010. Procedía de la escuela del australiano Bill Sweetenham, con quien colaboró antes de los Juegos de Pekín 2008, durante la construcción del actual equipo de natación de Gran Bretaña.

Con él, Mireia culminó el largo proceso que había comenzado con 12 años entrenándose en los centros de tecnificación del Consejo Superior de Deportes, desde Sant Cugat a la residencia Blume, pasando por las manos de Jordi Murio y Carlos Subirana.

El técnico francés dio el último toque a la joven de 21 años que en estos Juegos se ha convertido en una de las mayores figuras en la historia del olimpismo español. Fue un toque que mezcló el renovado trabajo mental con la ayuda de un psicólogo, nuevos entrenamientos de fuerza fuera del agua y una base aeróbica a la altura de la natación china. Hubo nadadores que, ante la exigencia, aflojaron. Pero no Mireia. A la barcelonesa de Badalona le ayudaron su organismo superdotado y su gusto por el sacrificio.

El conjunto de potencia y capacidad aeróbica que adquirió en estos años le ha permitido acabar rápido los 800 metros libre y no hundirse en los 200 mariposa. “He llegado a nadar 120 kilómetros en una semana, algo que hace poco me parecía impensable”, explica Mireia. “Un día normal puede comenzar con un calentamiento de 2.000 metros. Después, un bloque de 6.400 trabajando brazos, estilos, un poco de pies y un poco de recuperación. Luego, 8.800 metros muy intensos. Y para terminar, una hora de trabajo en seco que puede ser pesas, ejercicios para fortalecer el tronco con tu propio peso o carrera continua: por ejemplo, 40 minutos corriendo por la calle. Debes tener un buen físico y controlar tu cuerpo fuera del agua para después saber controlarlo dentro de ella”.

“El 33% del trabajo es en seco. Es imposible nadar tan rápido sin pesas”, dice su técnico
“Desde 2011 estoy haciendo carrera, algo que no hice nunca”, confiesa Mireia; “como nadadora, siempre sufres porque no estás acostumbrada a correr y menos por el asfalto, que es muy duro. Con el trabajo del fisioterapeuta, esas lesiones se pueden evitar, aunque los isquiotibiales se cargan un poco. Creo que todo deportista tiene que correr porque es la base de la resistencia aeróbica”.

“El cambio más notable es el gimnasio”, observa Mireia; “Fred sostiene que, si tu cuerpo no está bien fuera del agua, dentro de ella será mucho más difícil. He perdido mucho peso: más de cuatro kilos desde 2010. Y he ganado mucha masa muscular. Tengo bastante músculo”.

“La fuerza física le da seguridad mental”, matiza Vergnoux; “es una parte vital del entrenamiento. Hacemos sesiones de dos horas y media al día. Para Mireia, tener un cuerpo más atlético es otra forma de motivación. Morfológicamente, ha cambiado. Está más fuerte. Yo lo veo cada día. Esto ayuda mucho. Se nota cuando te miras al espejo. El físico de Mireia es mucho mejor que el de hace dos años. Se encuentra más fuerte en el gimnasio, en el agua y como persona”.

“Lo diferencial de mi preparación”, dice Vergnoux, “es que hago un trabajo de tres partes. Primero, el fondo físico, que incluye correr, bicicleta y remo. Luego, trabajamos la potencia y la velocidad. Es un trabajo con bastantes repeticiones, de resistencia, de fuerza, en el banco de natación... La tercera parte es la fuerza pura. Utilizar pesas y máquinas con mucho peso para que la gente esté más fuerte. El 33% del trabajo es en seco. Sería completamente imposible nadar tan rápidamente sin hacer pesas porque el agua tiene una resistencia 750 veces mayor que la del aire. Nadando, no se puede trabajar al nivel de fuerza que hacemos en un gimnasio. El desafío es elevar el nivel de fuerza y resistencia en seco y hacer una transferencia al agua con los gestos de la natación”.

El viernes, tras disputar la final de los 800 metros libre, Mireia salió de la ceremonia de entrega de medallas con la plata al cuello y un ramo de flores en una mano. Con los pies sobre una nube, pero feliz de poder volver a ponerlos en el suelo o en el agua en cuanto retome los entrenamientos.

“He hecho un esfuerzo tan grande en el último 100 que me duelen los hombros y tengo ganas de vomitar”, dijo. “Pero me gusta la natación por lo que sufres cada día. Porque la recompensa moral es mucho mayor que todo el sufrimiento que tienes. La natación te devuelve todo lo que le das”, concluyó.